הכנה ללידה
ההכנה לרגע הזה שיכול להיות שהוא לא באמת רגע אלא שעות ואפילו ימים
ההכנה הזאת מתחילה בהריון, כמה שיותר מוקדם - טוב יותר
כדי שהידע החדש יישב לך טוב בראש
כדי שהתנועות והתנוחות ללידה הפעילה יהיו חלק ממך
כדי שאת והמלווה שלך תהיו מתואמים
כדי שתתגבשי ותתבשלי הכי טוב
על איך את רוצה ללדת
החוויה הזאת היא שלך!
נכון שאנחנו לא יודעות באמת איך נלד בסוף
אבל יש לנו המון מקום להשפיע בכך שאנחנו מכינות את הגוף ואת הראש למאורע המטורף הזה!
וזה תקף לכל לידה, לא רק לראשונה!
בקורס ההכנה ללידה שלי, זה מה שאנחנו עושות ביחד,
לומדות תיאוריה ומושגים חדשים, מציפות חששות ופחדים, מדברות על תרחישים אפשריים
ומכינות את הגוף בצורה הכי מיטיבה שיכולה להיות.
אם את שואלת את עצמך מה כל כך מיוחד בהכנה ללידה הזאת ההכנה הפיזיקלית של שרירי רצפת האגן שלך ללידה עצמה מה שיכול לעזור במניעת קרעים בלידה הדגש הזה הוא משמעותי ויש לו מפגש מיוחד וספציפי בקורס.
מה נלמד בקורס
הפיזיולוגיה של ההריון
תהליך ושלבי הלידה
זירוז לידה
סוגי משככי כאבים טבעיים ורפואיים
הימים הראשונים שאחרי הלידה
תנוחות ללידה פעילה וללידה עם אפידורל
מה קורה בחדר לידה
טכניקות עיסוי מקלות כאב
ציוד לחדר הלידה
הכנה רגשית ומנטלית - תיאום ציפיות והכנת תוכנית לידה
עקרונות הלידה לבד ועם המלווה
עיסוי פרינאום והכנה פיזיקלית של רצפת האגן ללידה
הזכויות שלך בלידה
הכרת עקרונות הלידה
תנוחות מקלות
לידה בביומכניקה נכונה להגנה על שרירי רצפת האגן בלידה
נשימה עם מנשפית בשיטת גיארם
מה תקבלי בקורס?
חוברת הכנה ללידה דיגיטלית ממוקדת
קיט הכנה ללידה
סרטונים לתרגול עצמי
מנשפית
ליווי וייעוץ טלפוני לאורך כל ההריון
מבנה המפגשים יותאם לפי הצורך
