מה זאת רצפת האגן ומה עושים בטיפול

רצפת האגן שלנו ממוקמת במרכז גופנו וממלאת כל כך הרבה תפקידים חשובים במהלך חיינו , ויחד עם זאת רב

הנסתר על הגלוי.

שאלת את עצמך אי פעם למה את יודעת כל כך מעט על מה שקורה שם?

זהו איזור אינטימי, נסתר מבחינה אנטומית, לא מה שקופץ לך מול העיניים כשאת עומדת מול המראה.

אז בואי , הגיע הזמן להכרות מעמיקה

האגן שלנו מורכב משרירים, רקמות חיבור, כלי דם ועצבים.

לשרירי רצפת האגן תפקידים שונים והם:

• לתמוך באיברי האגן

• לסייע ביציבה של הגוף

• לאפשר תפקוד תקין של מערכת השתן, העיכול והמין

רצפת האגן עוברת שינויים רבים בשלבים השונים בחיינו ועל כן, ליקויים שונים יכולים להיווצר במערכת כגון:

• דליפות שתן

• דחיפות במתן שתן

• תכיפות במתן שתן

• עצירויות

• דליפת צואה או גזים

• כאבים בזמן קיום יחסי מין

• כאבים אורתופדיים באיזור האגן

• ועוד

הליקויים הללו עלולים לגרום לירידה באיכות החיים שלך, אבל דעי שלכל אלה יש מענה וטיפול.

שיטות הטיפול הן מגוונות ולעיתים משלבות דיסיפלינות שונות בכדי לטפל בבעיה.

יכול לכלול פיזיותרפיה לרצפת האגן, שינוי באורח החיים, טיפול באביזרים שונים, טיפול תרופתי, רגשי ועוד.

אז אם את חשה כאב, אי נוחות או מרגישה שמשהו לא מתפקד כמו שצריך, אל תתפשרי על איכות חייך - קחי

אחריות על הגוף שלך ותחזירי לעצמך את השליטה .

בעיות בשרירי רצפת האגן הן כה נפוצות עד שהרבה מאיתנו תופסות את זה כנורמלי.

בייחוד עם העלייה בגיל ובטח אחרי שעברנו הריון ולידה .

את יודעת שבעיות ברצפת האגן ניתנות למניעה?

כל אישה בכל גיל ובכל שלב בחיים בין אם את סובלת מאי שליטה על סוגרים, משלפוחית "רגיזה" , צניחת איברים (לסוגיהן) , עצירויות, טחורים, או כאבים ביחסי המין - את יכולה לפתור את זה !

לפעמים התהליך פשוט וקצר ולעיתים ייקח יותר זמן. תלמדי לעומק על אחד החלקים החשובים בגופך ותוכלי לשפר את תפקוד שרירי רצפת האגן שלך ואת איכות החיים שלך.

קחי את השליטה על הרצפה בידיים שלך